Ce séjour est beaucoup plus orienté sur la pratique du Yoga et de la Méditation. L’automne est la saison idéale pour nous purger: on élimine les toxines accumulées durant l’été et on prépare le corps à affronter l’hiver.
La randonnée n’est plus le but unique du séjour mais un outil pour nous renforcer et nous recentrer. C’est une activité physique harmonieuse qui nous prépare à entrer plus profondément en méditation. Pas d’itinérance pour ce séjour: nous serons dans le même gîte pour les 3 nuits.
L’alimentation comme première medecine‘ sera une devise appliquée: nous suivrons les principes ayurvédiques pour affiner notre cuisine et aider à la purification de notre système.
La journée type se présente comme ceci:
– réveil matinal avec un cours de yoga dynamique
– petit déjeuner
– randonnée de 4/5 heures où nous tenterons d’apprécier les subtilités des lueurs d’automne. Pic-nic diététique
– temps douche/repos/spa/sauna/massage
– repas Ayurvédique, les aliments seront de saisons
– atelier du soir

 

Du Samedi 20 octobre au Mardi 23, au gîte de la Parenthèse 
(26800 Ambonil, >>>https://www.cotejeune.fr/lieux-d-accueil-drome.html).
N’hésitez pas à aller voir les photos de ce magnifique lieu! SPA SAUNA et PISCINE en libre accès
Prix: 350 euros:  Tout compris: Logement, Nourriture, Accès au spa, Accompagnement et Enseignement. Seuls les massages, si vous en désirez, devront être payés en plus directement auprès de la masseuse.
 12 personnes max
– >> S’inscrire